¿Cómo respiramos?

 La respiración está en la base de nuestra existencia. Este proceso que realizamos incoscientemente es de gran importancia en nuestra vida, y estaríamos en serios problemas si no lo efectuasemos. Por esto, a continuación analizaremos paso por paso como sucede este fenómeno:

 Normalmente, el proceso de la respiración se efectúa de forma automática, aunque sí lo podemos modificar si es nuestra voluntad. Esto haría que se modificará tanto el ritmo, la frecuencia y la profundidad.¹ Todo comienza desde el Sistema Nervioso Central, que es el encargado de enviar impulsos con instrucciones en el momento en el que los receptores del cuerpo perciben cambios. En el Sistema Nervioso Central, la localización exacta de los centros respiratorios se encuentra en el bulbo y la protuberancia. Dentro de estos se desconece la localización exacta, porque estos centros son realmente neuronas. Con esto llegamos a la conclusión de que los centros respiratorios son redes de neuronas que tienen la capacidad de fabricar un patrón de descargas que se mantiene activo a lo largo de toda la vida, produciendo el ciclo habitual de la inspiración y espiración.³

 Hay tres tipos de elementos que intervienen en el proceso:

·Receptores o sensores: son los que reciben la información y la transmiten a los centros respiratorios. Ellos se encargan de detectar cambios en la presión de O₂ , CO₂ , el grado que hay de distensión pulmonar, y la cantidad de iones de H+ en el organismo. Hay sensores en el sistema nervioso central, sensores fuera del sistema nervioso central, receptores pulmonares, de los músculos respiratorios y de las articulaciones.³ Dentro de estos distintos tipos, distinguimos algunos en concreto, ya que se dividen en quimio y mecanorreceptores.

 -Quimiorreceptores centrales: sensores que se encuentran en el bulbo raquídeo. Son los encargados de percatar los cambios en la composición química de la sangre, el líquido cefalorraquídeo, o los medios de alrededor, además de los cambios en la presión del CO₂. La información se envía a los centros respiratorios que producen transformación para regular los cambios existentes.^{2 3} .

 -Quimiorreceptores arteriales periféricos: se encuentran en las arterias. Hay dos tipos: aórticos y carotídeos. Se percatan si hay una disminuición de la presión del CO₂, o un incremento, o la cantidad de iones de H+, el aumento de la temperatura (hipertemia), entre otras. Ante estos estímulos, responden con dopamina. y produce el incremento en la frecuencia de las descargas.³

 

 Los mecanorreceptores incluyen reflejos gracias a que están compuestos por receptores pulmonares y de la nariz. Los reflejos son respuestas de nuestro organismo ante lesiones físicas, la hiperinsuflación pulmonar o irritaciones en el tracto respiratorio. Distinguismos tres tipos:

 -Receptores de estiramiento, adaptación lenta o de distensión: los localizamos en las vías aéreas, y son las encargadas de prevenir una expansión en exceso de los pulmones. Es decir, actúan cuando los pulmones se llenan de aire. En el actúa el reflejo de Hering-Beuer. ^{1 4}

 -Receptores de irritación, de adaptación rápida: localizados en las vías aéreas, se encargan de responder a irritantes tanto químicos como mecánicos. Son los que producen estornudos, tos, una respiración rápida, etc, con la intención de eliminar aquello que produce la irritación. ^{1 4}

 -Receptores J, yuxtacapilares o nociceptores: localizados en los capilares pulmonares, y se encargan de la respuesta a una deformación en el tejido de los pulmones, producido por una patología. En respuesta, produce una respiración rápida y superficial. ⁴

¿Qué tipos de reflejos existen? -Reflejo de Hering-Beuer: impide el llenado en exceso de los pulmones. Cuando se da el caso, se produce una inhibación de la inspiración, y se da una espiración más alargada.1 -Reflejo de desinflación: los estímulos de los receptores cesan produciendose la insipiración.1 -Reflejos propioceptivos: se encargan de informar y responder a los estiramientos de los músculos respiratorios. Se encuentran en los receptores de huesos, tendones o articulaciones.1

·Controladores o centros respiratorios: procesan la información recibida de los receptores y sensores, marcando el ritmo de respiración necesario. Sus funciones son  marcar el ritmo de la respiración y transmitirlo a los músculos respiratorios, ajustar el ritmo según las necesidades y utilizar la misma cantidad de energía para realizar distitnas funciones. Distinguimos tres tipos: 

 -Centro neumotáxico: está compuesto por grupos de neuronas que se juntan en dos núcleos, situados normalmente en la protuberancia. Su función principal es modular otro centro respiratorio, el bulbas más exactamente, ya que no participa directamente en la producción del ritmo respiratorio, porque se puede tener un patrón normal en su ausencia.³

 -Centro apnéustico: se sitúa en la protuberancia. Integra diferentes tipos de información que pueden causar la finalización de la inspiración.³

-Centros bulbares: son distintos grupos de neuronas localizadas en los bulbos que aumentan la actividad durante la inspiración. El proceso de inspiración-expiración está marcado por unas neuronas que forman unas redes que tienen la función de hacer de circuitos. Cuando comienza la inspiración un grupo se activa, y en la espiración se activa otro. Los dos grupos son:

 ·Grupo respiratorio dorsal: está compuesto por distintas neuronas inpiratorias, que se clasifica según como se activen durante la inspiración. Su principal función es ser los responsables de la actividad que tiene el diafragma durante la inspiración, además de estar relacionado con el sistema respiratorio ventral.

 ·Grupo respiratorio ventral: está compuesto por neuronas extendidas por todo el bulbo. En este grupo distinguimos tres partes: núcleo retrambigo (compuesto por neuronas espiratorias que hacen sinopsis con motoneuronas), núcleo paraambiguo (compuesto por neuronas inspiratorias, además de otras células responsable de la actividades de músculos repiratorio) y el núcleo retrofacial (neuronas que forman el Complejo de Bötzinger). ³

 *Complejo de Bötzinger: compuesto por neuronas que espiratorias, motoneuronas e interneuronas. Dentro de él mismo se ha encontrado el Pre-complejo de Bötzinger que es el que genera el ritmo respiratorio.³ *

 ¿Inspiración y espiración?

Estos dos movimientos que hemos mencionado durante el trabajo, son la forma en la que el aire entra y sale de los pulmones:

 -Inspiración: entrada de oxígeno (O₂) desde el exterior. En este momento la cavidad toráxica aumenta el volumen debido a la contracción y relajación de algunos músculos implicados.

 -Espiración: salida de dióxido de carbono (CO₂) al exterior. La cavidad toráxica vuelve a su tamaño normal por los movimientos inversos a los que músculos sufrieron anteriormente.⁵

 

·Efectores: los efectores son los músculos respiratorios que se encargan de efectuar las ordenes recibidas por las motoneuronas que proceden de la médula espinal.³ Entre estos músculos estan el diafragma, los músculos accesorios, los abdominales y los músculos intercostales.⁶

 En el siguiente video se resumen de forma corta lo explicado anteriormente:

 

·Bibliografia:

1- Unicanes. 2016. Unicanes. [Online]. [2 December 2016]. Available from: http://ocw.unican.es/ciencias-de-la-salud/fisiologia-humana-2011-g367/material-de-clase/bloque-tematico-3.-fisiologia-del-aparato/tema-6.-regulacion-de-la-respiracion/tema-6.-regulacion-de-la-respiracion

2-Fisioterapia-onlinecom. 2016. Fisioterapia-onlinecom. [Online]. [2 December 2016]. Available from: https://www.fisioterapia-online.com/articulos/el-control-de-la-respiracion

3-Bvssldcu. 2016. Bvssldcu. [Online]. [2 December 2016]. Available from: http://bvs.sld.cu/revistas/san/vol_15_4_11/san20411.htm

4-Prezicom. 2016. Prezicom. [Online]. [2 December 2016]. Available from: https://prezi.com/-hxhngillw6s/reflejos-de-la-respiracion/

5-Googlecom. 2016. Googlecom. [Online]. [2 December 2016]. Available from: https://sites.google.com/site/440larespiracionyelairepuro/mecanica-respiratoria-1

6-Slidesharenet. 2016. Slidesharenet. [Online]. [2 December 2016]. Available from: http://es.slideshare.net/krizgomez1/sistema-respiratorio-47308698

 ·Bibliografía de las animaciones y el video:

·Webfisioes. 2016. Webfisioes. [Online]. [2 December 2016]. Available from: http://www.webfisio.es/fisiologia/resp/swf/reflpul.swf

·Cienciasnaturaleses. 2016. Cienciasnaturaleses. [Online]. [2 December 2016]. Available from: http://cienciasnaturales.es/RESPIRATORIO.swf

·Youtubecom. 2016. YouTube. [Online]. [2 December 2016]. Available from: https://www.youtube.com/watch?v=0tr84kSFXvo