La psicofisiología de las emociones
Felicidad
¿Qué es la felicidad?
La felicidad es un estado de ánimo que complace la sensación de bienestar y realización. Favorece la recepción positiva de diversos estímulos ambientales. Facilita la empatía y la aparición de conductas altruistas, por lo tanto, también influye positivamente en el rendimiento cognitivo, la solución de problemas, la creatividad, el aprendizaje y la memorización. Cabe recalcar que esta emoción puede producir la reacción inversa y reduce la velocidad la ejecución y solución de problemas.
Desencadenantes y efectos fisiológicos
Los desencadenantes son los éxitos o logros que se producen al conseguir el objetivo que se pretende o por la conveniencia entre lo que se desea y lo que se posee, y en la comparación con las demás personas. Los efectos fisiológicas ocurren en el sistema nervioso autónomo y eleva la frecuencia cardíaca, la presión arterial sistólica y diastólica, la conductancia de la piel y ciertas reducciones en el volumen sanguíneo y en la temperatura periférica.
Por último, mencionaré las tres sustancias químicas que producimos en nuestro organismo y que son responsables de nuestra alegría, confianza, equilibrio y felicidad. Primero están las endorfinas, que se liberan a través de la médula espinal y del torrente sanguíneo. La siguiente es una hormona llamada serotonina, que regula el humor, y eleva el estado de ánimo. Por último, la dopamina es la "hormona de la felicidad" por excelencia, puesto que ayuda a mantener el interés por la vida y a sentir satisfacción cuando logras tus objetivos.
