Llegamos al último de los temas de condición física de la etapa de Educación Secundaria Obligatoria. Es un tema de compilación de lo dado en cursos inferiores en lo referido a Capacidades Físicas Básicas, efectos de su desarrollo en los principales sistemas orgánicos, métodos empleados, sistemas y vías de obtención de energía y su aplicación a la… Leer más

Entramos en un tema propio de 1º de Bachillerato, en lo que a profundización se refiere. Con él vamos a desarrollar una serie de recursos para realizar un entrenamiento de fuerza autónomo, fiable y con seguridad en las técnicas de ejecución. Existen métodos de mejora de la fuerza más avanzado y más eficaces, pero ya requieren la ayuda y la… Leer más

Aquí tienes una ficha para comprobar cuanto has aprendido del calentamiento en las sesiones teórico prácticas realizadas.

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