LA AUTOESTIMA

 

La autoestima es el grado de valía o aprecio que una persona siente por sí misma.  La autoestima que cada uno tenemos influye en:

• Cómo nos vemos
• Cómo sentimos, en nuestros afectos.
• Cómo nos comportamos

 

¿Cómo se genera?

• Se genera por la imagen que los otros nos dan de nosotros mismos y por el valor que demos a esta imagen.
• Es durante la infancia y la adolescencia donde la autoestima crea una marca profunda, porque es en estas etapas cuando nos encontramos más vulnerables y flexibles.

Claves para medir la autoestima de un niño

 

Un niño con buena o alta autoestima:

• Confía en sus propias ideas,
• Tiene confianza en sí mismo para enfrentar los retos e iniciar actividades,
• Establece sus propias metas,
• Es curioso, hace preguntas e investiga y está ansioso por experimentar cosas nuevas
• Al hablar de sí mismo se describe en términos positivos y se muestra orgulloso por sus trabajos y logros,
• Acepta el cambio, se ajusta bien al estrés,
• Persevera ante la frustración y puede manejar la crítica y la burla.

 

En definitiva:

• El niño que se siente aceptado como es, es un niño que aprende a asumir sus errores y, posteriormente, a convertirlos en mejorías.
• Los padres deben tener una idea realista y clara de cómo es su hijo y quererle por todo, lo bueno y lo malo.

 

¿Cómo adquieren los niños su autoestima?

• Los bebes no se ven a si mismos de forma buena o mala. Mas bien, las personas cercanas al bebe le ayudan a desarrollar su autoestima.
• Muchas veces los padres imaginan al niño ideal y llegan a aplastar al niño real, que nada tiene que ver con el que ellos idealizaron.
• Si los padres no pueden ver cómo es su hijo realmente, no le estará ayudando a conocerse a si mismo.
• Lo mejor, cuando existen diferencias, es ayudarle a corregir sus defectos de una forma cariñosa, positiva.

 

 

Algunas sugerencias para fomentar una buena autoestima

 

• Demuestra amor y afecto a tu hijo: Le estarás enseñando que es digno de ser querido y valorado.
• Felicita a tu hijo: El mejor regalo para tu hijo es un elogio! "Estoy muy orgulloso de ti. Eres muy especial. Me gusto la manera que lo has hecho. "
• Critica la acción, no a la persona: Siempre es mucho mejor “lo que has hecho no me gusta”  que “eres malo”. Lo que has dicho es una tontería” que “eres tonto” .
• Toma en cuenta los sentimientos de tu hijo: Cuando tu hijo esté triste porque le han rechazado, o se han burlado es importante tenerlo en cuenta "Se que sientes que tu amigo no te quiere". Solo después que tu hijo sienta que sus sentimientos son importantes y tomados en cuenta, él estará abierto para que alimentes su autoestima mostrándole toda la gente que si lo quiere y respeta, y las cosas positivas que otros han dicho sobre él.
• Siéntete orgulloso de tu hijo: Habitualmente, debemos recordar decir a nuestros hijos cuan afortunados y orgullosos somos de ser sus padres.
• Habla positivamente de tu hijo: En presencia de la gente importante en su vida, como abuelos, profesores, amigos etc.
• Nunca compares a tu hijo con otros: No le digas: "¿Por qué no eres como Pablito?". Y cuando tales comparaciones son hechas por otras personas, tranquiliza a tu hijo y dile que el es especial y único a su manera. “Cada persona somos especiales y únicos”
• Asegúrate que cuando otros traten con tu hijo sepan cuales son sus puntos fuertes: Eso hará que las personas tengan una perspectiva positiva sobre ellos, y que sigan potenciando y fortaleciendo sus cualidades. Recuerda que los niños perciben cómo los demás les valoran.
•  Dile a tu hijo regularmente que lo quieres incondicionalmente: Cuando fallan, o hacen algo incorrecto, asegúrate de que el niño sabe que pese a la crítica, siempre le vas a querer.
• Mejora tu propia autoestima: Los padres que carecen de suficiente autoestima tendrán dificultades para mejorar la autoestima de sus hijos. Un buen padre es un padre que sabe que él o ella no son perfectos pero se valoran por lo que son, siempre intentando crecer y mejorar.
• Ofrece a los niños oportunidades para que tengan éxito: Los niños necesitan sentir que pueden cumplir con los objetivos que se proponen. Para ello, debes dar a los niños muchas posibilidades de que puedan tener éxito.
• Educa a tu hija a que sea sociable: Un niño será más feliz y seguro de si mismo si puede compartir sus habilidades y cualidades con otros niños de su misma edad. Compartir experiencias no solo hace que tu hijo pueda expresar sus sentimientos y emociones, sino también que pueda aprender de las virtudes y errores del grupo.
• Permite que tus hijos se equivoquen o cometan errores: Es especialmente importante que sepa y aprenda a interiorizar las equivocaciones como oportunidades para mejorar.
• Cuando cometan errores o se equivoquen, es bueno que estemos ahí para ayudarles para que aprendan y lo interioricen de la forma más positiva posible. 
• Juega con tu hijo
• Tú sabes que tu hijo es la persona que más amas en el mundo, pero tus gestos y las acciones cotidianas le trasmiten al niño cierta indiferencia que puede interferir en la construcción de su autoestima.
• Confía en tu hijo: Trata de confiar en las actitudes y acciones de tus hijos, ya que este simple gesto les dará confianza y les hará sentir que son importantes.
• Inculca a tu hijo la idea del esfuerzo: La idea de esfuerzo para lograr lo que quiere será una idea que le acompañará durante el resto de su vida y puede ser el motor que le permita seguir adelante en los momentos más difíciles.