This hollidays, we couldn't go skii.

Some people were so anxious, that they decided to skii at home!

Enjoy the video!

Durante el tiempo que estemos en casa, es muy necesario seguir haciendo ejercicio físico. 

Pero no podemos estar corriendo, saltando y dando brincos por casa todo el tiempo. También hay que aprender a relajarnos y aprender a controlar nuestro cuerpo. Y qué mejor manera de hacerlo que practicando yoga. 

Os dejo esta sesión sencillita y muy bien explicada, perfecta para principiantes. 

Espero que la disfrutéis.

Namaste.

Me encanta el Oso Berni. Creo que he visto todos los episodios. Y es que este osito torpe que véis aquí, nos enseña tantas cosas!

¿Qué créeis que le pasa al Oso Berni en este vídeo? ¿Qué nos quiere enseñar?