LOS BENEFICIOS DEL CANTO
El cerebro, los pulmones, la postura corporal y el estado de ánimo general resultan favorecidos cuando la persona se pone a entonar canciones, tanto si es en karaoke como bajo la ducha.
Además de múltiples beneficios psicológicos cantar ayuda a nuestro cuerpo a mantenerse más fuerte y saludable.
CEREBRO
Cantar mantiene nuestro cerebro jóven y sano. Potencia la memoria y estimula múltiples áreas.
HORMONAS
Cantar libera serotonina, dopamina y oxitocina, hormonas que reducen la ansiedad y el estrés y producen sensación de bienestar.
POSTURA
Cantar de forma correcta obliga a mantener el abdomen tenso y la espalda correctamente erguida, lo que aumenta el tono muscular y mejora la postura corporal.
CORAZÓN
Cantar ejercita el corazón de un modo similar al de un ejercicio aeróbico ligero, como caminar rápido.
PULMONES
Al cantar controlamos la respiración y la hacemos más profunda y pausada, lo que aumenta la capacidad pulmonar.