Saltar al contenido

Visor

Unidad didáctica de condición física

Comenzamos el curso con la unidad didáctica de Condición Física para ponernos un poquito en forma y poder desarrollar otros bloques de contenidos con una base. Al principio lo que hemos hecho han sido los tests de condición física; abdominales, salto horizontal, lanzamiento de balón medicinal, 9x4, flexión profunda desde sentado para la flexibilidad y la prueba de resistencia. Después, hemos trabajado las capacidades físicas mediante juegos, sistemas de entrenamiento, circuitos y ejercicios.