Ya vimos en los cursos de 1º y 2º de ESO una parte muy importante del calentamiento y que ya sabéis hacer de forma autónoma como es el calentamiento general. Recuerda que este calentamiento me vale para cualquier actividad que vaya a hacer, desde una carrera por el campo, a un partido de voleibol o un combate de judo.  Ahora en este 3er curso de… Leer más

Seguimos avanzando en el conocimiento de las Capacidades Físicas Básicas, en este caso, como se unen todas ellas para configurar el concepto de "Condición Física". Este tema profundiza en el Tema 2 de 2º de ESO "Las Capacidades Físicas Básicas", y en él se harán referencia a aspectos fisiológicos, métodos de mejora y beneficios que no se… Leer más

¿De dónde obtenemos la energía para realizar actividad física? ¿Todos los ejercicios físicos obtienen la energía de la misma forma? ¿Cual va a ser el principal combustible que va a utilizar el músculo para trabajar y en qué condiciones es más rentable? Todas estas preguntas se van a resolver en el siguiente tema donde a través de un análisis de… Leer más

¡¡¡¡ Vamos a bailar !!!! Con este tema nos iniciamos en un baile sencillo en lo técnico como es el merengue. Es un baile fácil, divertido y dónde, como en la mayoría de los bailes, el componente de expresión es fundamental. El trabajo en grupos y parejas, la desinhibición, la expresión y la coordinación rítmica son aspectos que se tendrán que… Leer más

En este tema nos adentraremos en un deporte de equipo apasionante como es el balonmano. A nivel práctico repasaremos las principales habilidades motrices específicas como el pase, recepción, conducción y tiro que se han visto en niveles inferiores, para intentar rápidamente comenzar con las situaciones jugadas en busca del 7:7. Es muy importante… Leer más

Con este segundo nivel de badminton aprenderemos tácticamente como jugar un partido. Pasamos de la práctica recreativa a la deportiva. Golpeos aprendidos como el lob, clear, dejadas, saques y remates se ponen a nuestro servicio para elegir la mejor y ganar el punto. Necesitarás el tema siguiente para conocer los aspectos reglamentarios,… Leer más

¿Sabrías donde estás en un medio natural y desconocido sin la utilización de medios tecnológicos avanzados? Sabes interpretar la información del medio natural para saber dónde te encuentras? Con este tema serás capaz de conocer datos del medio natural que te ayudarán a orientarte y aprenderás a utilizar un mapa y una brújula para seguir un… Leer más