El calentamiento es la primera parte de toda sesión de actividad física. Es una parte que nos prepara en todos los sentidos para la práctica posterior, sea cual sea, sea un deporte o una sesión de condición física. Aunque tiene muchos efectos que no vamos a comentar aquí, el principal es que reduce el riesgo de tener lesiones. No debéis… Leer más
Unidad didáctica nº 1: El calentamiento I Unidad didáctica nº 1: El calentamiento I
Unidad didáctica nº 2: Condición Física I Unidad didáctica nº 2: Condición Física I
Todo el mundo tiene la idea de qué es la condición física. Pero sabrías decir, ¿cuales son sus componentes?, ¿sabes que este concepto de condición física está muy relacionado con la salud?¿Cómo influye en tu vida real y a nivel deportivo la condición física? Son preguntas que sabrás después de este tema, básico, porque en cursos superiores se… Leer más
Unidad didáctica nº 3: Terminología Unidad didáctica nº 3: Terminología
Unidad Didáctica nº 3: Terminología Unidad Didáctica nº 3: Terminología
¿Sabes diferenciar entre los diferentes tipos de habilidades, cuales son básicas y cuales específicas? Entre un desplazamiento por espalderas, un salto a atrapar un balón o un rebote de baloncesto, ¿sabrías decir cuales son habilidades básicas y específicas? Este tema de terminología es muy fácil, y con su aprendizaje sabrás perfectamente… Leer más
Unidad didáctica nº 4: Introducción a los deportes de raqueta. Unidad didáctica nº 4: Introducción a los deportes de raqueta.
Iniciamos con este tema la introducción a los deportes de raqueta. Anteriormente hemos trabajado con palas y ahora nos adentraremos en una modalidad deportiva, aunque su desarrollo este curso será muy recreativo. Posteriormente en otros cursos tendrás la oportunidad de ver la versión más deportiva del badminton, y también practicar otros… Leer más
Unidad didáctica nº 5: Introducción al balonmano Unidad didáctica nº 5: Introducción al balonmano
A través del Tema 5 vamos a introducirnos en un deporte colectivo como es el balonmano. Los pases y recepciones cobran especial importancia en este deporte ya que son la forma de comunicación entre los jugadores/as y la forma de avanzar en el juego. Es muy importante adquirir las habilidades específicas de pase, recepción y tiro en suspensión a… Leer más
Unidad didáctica nº 6: Atletismo I Unidad didáctica nº 6: Atletismo I
¿Queréis pareceros a Usain Bolt? ¿Saber como corren, saltan y lanzan los atletas? Este tema nos va a introducir en las técnicas atléticas de la carrera de velocidad, los saltos de altura y longitud y los lanzamientos. En la parte práctica pondremos en marcha dichas técnicas, adaptadas a nuestros materiales e instalaciones. ¿Estás preparado?… Leer más