Unidad didáctica nº 1: El calentamiento I Unidad didáctica nº 1: El calentamiento I

Mujer corriendo en la primera fase del calentamiento
El calentamiento es la primera parte de toda sesión de actividad física. Es una parte que nos prepara en todos los sentidos para la práctica posterior, sea cual sea, sea un deporte o una sesión de condición física.  Aunque tiene muchos efectos que no vamos a comentar aquí, el principal es que reduce el riesgo de tener lesiones. No debéis… Leer más

Unidad didáctica nº 2: Condición Física I Unidad didáctica nº 2: Condición Física I

Imagen de dos muñecos tirando de una cuerda tratando de mover una piedra
Todo el mundo tiene la idea de qué es la condición física. Pero sabrías decir, ¿cuales son sus componentes?, ¿sabes que este concepto de condición física está muy relacionado con la salud?¿Cómo influye en tu vida real y a  nivel deportivo la condición física? Son preguntas que sabrás después de este tema, básico, porque en cursos superiores se… Leer más

Unidad didáctica nº 3: Terminología Unidad didáctica nº 3: Terminología

Unidad Didáctica nº 3: Terminología Unidad Didáctica nº 3: Terminología

Jugadores de hockey patines disputándose una pelota
¿Sabes diferenciar entre los diferentes tipos de habilidades, cuales son básicas y cuales específicas? Entre un desplazamiento por espalderas, un salto a atrapar un balón o un rebote de baloncesto, ¿sabrías decir cuales son habilidades básicas y específicas? Este tema de terminología es muy fácil, y con su aprendizaje sabrás perfectamente… Leer más

Unidad didáctica nº 4: Introducción a los deportes de raqueta. Unidad didáctica nº 4: Introducción a los deportes de raqueta.

Jugador de badminton rematando en suspensión.
Iniciamos con este tema la introducción a los deportes de raqueta. Anteriormente hemos trabajado con palas y ahora nos adentraremos en una modalidad deportiva, aunque su desarrollo este curso será muy recreativo. Posteriormente en otros cursos tendrás la oportunidad de ver la versión más deportiva del badminton, y también practicar otros… Leer más

Unidad didáctica nº 5: Introducción al balonmano Unidad didáctica nº 5: Introducción al balonmano

Jugador de balonmano lanzando en suspensión a portería
A través del Tema 5 vamos a introducirnos en un deporte colectivo como es el balonmano. Los pases y recepciones cobran especial importancia en este deporte ya que son la forma de comunicación entre los jugadores/as y la forma de avanzar en el juego. Es muy importante adquirir las habilidades específicas de pase, recepción y tiro en suspensión a… Leer más

Unidad didáctica nº 6: Atletismo I Unidad didáctica nº 6: Atletismo I

Imagen difuminada de usain bolt corriendo en curva
¿Queréis pareceros a Usain Bolt? ¿Saber como corren, saltan y lanzan los atletas? Este tema nos va a introducir en las técnicas atléticas de la carrera de velocidad, los saltos de altura y longitud y los lanzamientos. En la parte práctica pondremos en marcha dichas técnicas, adaptadas a nuestros materiales e instalaciones. ¿Estás preparado?… Leer más

U.D. nº 7: Introducción a los deportes de invierno U.D. nº 7: Introducción a los deportes de invierno