Saltar al contenido

Actividades físico-deportivas individuales I

190 horas en el primer curso, repartidas en 6 horas semanales.

Objetivos generales.

  • Aplicar técnicas e instrumentos de evaluación, relacionándolos con el tipo de datos que se pretende obtener, para evaluar la condición física, la competencia motriz y las motivaciones de las personas que participan en los programas de animación sociodeportiva.
  • Establecer los elementos de la programación, los recursos, las adaptaciones y las estrategias didácticas, relacionándolos con las características de los potenciales participantes, para programar la enseñanza de actividades físico-deportivas individuales, de equipo, de implementos y juegos.
  • Establecer los elementos de la programación, los recursos, las adaptaciones y las estrategias de animación, relacionándolos con las características de los potenciales participantes para programar la recreación mediante actividades físico-deportivas y juegos.
  • Valorar la participación de los distintos mecanismos implicados en la práctica de actividades físicas, diferenciando los grados de intensidad y de dificultad para diseñar, adaptar y secuenciar ejercicios y tareas de las sesiones de enseñanza de actividades físico-deportivas y juegos.
  • Aplicar técnicas didácticas, adaptando la organización de los recursos y del grupo, los canales y el tipo de información y las herramientas de motivación y de refuerzo, entre otros, para dirigir y dinamizar la realización de los ejercicios de enseñanza de actividades físicas y deportivas.
  • Aplicar técnicas de animación, adaptando la organización de los recursos y del grupo, los canales y el tipo de información y las estrategias recreativas, entre otros, para dirigir y dinamizar las actividades recreativas físico-deportivas y los juegos.
  •  Disponer los espacios, los equipos y los materiales de las actividades, aplicando criterios de optimización en su utilización, para asegurar la disponibilidad de los recursos necesarios para la realización de las actividades.
  • Aplicar procedimientos de intervención y administración de primeros auxilios en caso de accidente, utilizando los protocolos establecidos, para proporcionar la atención básica a los participantes que sufren accidentes durante el desarrollo de las actividades.

 Contenidos.

NATACIÓN.

 1. ACTIVIDADES ACUÁTICAS

  • Principios de la natación.
  • Cómo aprender a nadar.
  • Metodología de la enseñanza.
  • Aprendizaje. Primera etapa:
  • La organización de la clase.
  • Organización de una escuela de natación.

2. LOS ESTILOS DE NATACIÓN.

  • Crol:
  • Espalda:
  • Braza:
  • Mariposa:
  • Ejercicios de perfeccionamiento de los estilos.
  • Instalaciones necesarias.

 SALVAMENTO ACUÁTICO

 1. SALVAMENTO ACUÁTICO.

  • El socorrismo acuático:
  • Fases de la intervención del socorrista acuático y diseño de la cobertura.
  • Aspectos médicos del socorrismo acuático: situaciones de riesgo más frecuentes en el medio acuático.
  • Aspectos psicológicos del socorrismo acuático.
  • Aspectos ético-legales del socorrismo acuático.

 ATLETISMO

  • Criterios para la iniciación: juegos y actividades.
  • Metodología de la enseñanza del atletismo.
  • La carrera.
  • Los saltos:
  • Los lanzamientos:
  • Pruebas combinadas.
  • La marcha.
  • Medidas y dimensiones de un estadio de atletismo.
  • Organización de competiciones y actividades recreativas basadas en el atletismo.

HABILIDADES GIMNÁSTICAS, ACROGIMNASIA.

ACTIVIDADES INDIVIDUALES EN EL MEDIO NATURAL.

   1. CICLISMO

   2. ESQUÍ

   3. CABUYERÍA.

   4. ESCALADA.