USO DE LAS TICS
USO DE LAS TICS: TELETRABAJO Y TELEAPRENDIZAJE
Debido a la situación actual por la que atravesamos, hace que muchos de nosotros realicemos nuestras actividades laborales desde casa. Lo mismo ocurre con nuestros niños y jóvenes. El teletrabajo y teleaprendizaje están ya instaurados en nuestra rutina diaria.
A las dificultades que plantea el confinamiento, se le añaden ahora el uso de los medios telemáticos tanto para el ocio como para nuestras obligaciones laborales y escolares. Estar todo el día confinados hace difícil separar los tiempos de trabajo y ocio, así como aumentar nuestra exposición a elementos electrónicos y pantallas.
Debemos tener en cuenta que áreas pueden verse afectadas y cuáles son los consejos de salud relacionados con esta nueva situación.
Prestaremos especial atención a las horas que permanecemos sentados, estableciendo periodos de descanso en los que podamos movernos, descansar la visión, oxigenar la habitación donde nos encontremos o hidratarnos.
Intentaremos, en los momentos de ocio, de comidas o de descanso, no utilizar los mismos dispositivos, y realizar actividades alternativas que nos permitan descansar de los medios electrónicos.
Os proponemos algunos recursos y guías para atender a estas cuestiones. Nos serán útiles para mejorar nuestro bienestar y ampliará nuestro conocimiento sobre las buenas prácticas en el uso de las tecnologías. Esto aumentará los beneficios y reducirá los riesgos del uso prolongado, aunque necesario, en estos días.
![]() | Estos días, los estudiantes sin clases pasarán más horas en casa usando dispositivos móviles y consolas. |
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![]() | Enseñanza Digital Retos y Desafíos Web con recursos para enseñar y aprender desde casa. Gobierno de Canarias |
![]() | Días Saludables en casa: Únete al reto. Asociación Down Madrid Algunos consejos del equipo de fisioterapeutas de la asociación para el teletrabajo.
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![]() | Teletrabajo y prevención de riesgos laborales. Comunidad de Madrid. |
![]() | Como Afrontar el Teletrabajo durante el confinamiento. Asepeyo
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![]() | GuÍa Teletrabajo a distancia. FREMAP
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![]() | Recomendaciones para el uso saludable del ordenador. Pantallas amigas
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![]() | Escuchar sin riesgos Organización Mundial de la Salud. La audición es una facultad muy valiosa que repercute en el desarrollo educativo, profesional y social.
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