Skip to Content

Agregador de Contenidos Agregador de Contenidos

Mindfulness

Crecer Respirando es un programa que a través de la práctica habitual de Mindfulness consigue que los alumnos sean capaces de gestionar sus emociones negativas, mejorando sus habilidades sociales y evitando situaciones de violencia y agresividad. De igual modo, se consigue mejorar la atención, concentración y relajación. Todo ello implica el manejo de control de impulsos y mejora las habilidades interpersonales como: amabilidad con uno mismo y con los demás, aprender a respirar, escucharse a sí mismo y a los demás, gestión del estrés, interés y curiosidad, tolerancia a la frustación, empatía emocional.

Descubres más información aquí: https://www.sukhamindfulness.com/crecer-respirando