El tejido hemorroidal es una estructura normal de la anatomía humana cuya función es almohadillar el canal anal y ayudar a mantener la continencia. La enfermedad hemorroidal se produce cuando estas estructuras hemorroidales, coloquialmente conocidas como almorranas, se congestionan, inflaman y desplazan o prolapsan hacia el exterior del canal anal. Es una enfermedad muy frecuente ya que un 50% de la población sufrirá algún síntoma a lo largo de su vida. Generalmente las hemorroides no son trastornos graves, aunque cuando aumentan patológicamente de tamaño o se deslizan hacia el exterior, provocan molestias como picor, dolor o ardor. Las hemorroides son frecuentes en torno a los 45-65 años y se manifiestan tanto en hombres, como en mujeres, aunque durante la gestación aumenta la prevalencia en las mujeres.

SINTOMAS

Estreñimiento: las heces duras y secas propias del estreñimiento son el factor más frecuente que puede provocar la aparición de hemorroides. Su frecuencia, así como el esfuerzo defecatorio importante, agravan los síntomas.

Diarrea: predispone al desarrollo de la enfermedad y empeora la enfermedad hemorroidal preexistente. La existencia de factores hereditarios.

Postura inadecuada: permanecer muchas horas al día de pie o sentados resulta perjudicial para esta patología.

Embarazo: la presión que ejerce el feto sobre la zona rectal, además de los esfuerzos realizados durante el parto, pueden provocar la aparición de hemorroides. Estar mucho tiempo sentado en el inodoro y los esfuerzos defecatorios.

PREVENCIÓN

Beber dos litros de agua al día para prevenir el estreñimiento.

Evitar la ingesta de alcohol, ya que perjudica la circulación sanguínea dificultando la digestión.

Reducir el consumo de sal, dado que favorece la retención de líquidos.

Consumir una dieta rica en fibra, frutas, verduras y productos integrales.

Evitar el esfuerzo defecatorio.

Practicar deporte de forma regular para activar la circulación sanguínea y ayudar a mejorar el tránsito intestinal.

Evitar hacer grandes esfuerzos en los que tenga especial importancia la zona abdominal.

BIBLIOGRAFÍA

Hemorroides: qué es, síntomas, causas, prevención y tratamiento. (2020). Top Doctors. https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/hemorroides

Ayala, B. R. (2020, 14 julio). Hemorroides: qué son, síntomas y tratamientos. Saber Vivir. https://www.sabervivirtv.com/enfermedades/hemorroides

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