Déficit de vitamina k:

¿qué es la vitamina K?

La vitamina K (del alemán koagulation) es la responsable de catalizar las reacciones durante la síntesis de proteinas que se da en la coagulación sanguínea y el metabolismo óseo.

Ingesta de vitamina K:

Dado a la falta de información, la ingesta recomendada (adequate intake AI), se ha basado en la cantidad estimada de vitamina K que presentaban una serie de individuos sanos, estas medidas orientativas varían según el sexo, la edad y el peso. Dicho esto hay que añadir que no se han presentado efectos adversos en los individuos que tomaron una cantidad de vitamina k superior a la anteriormente descrita.

Síntomas del déficit de vitamina k:  

Por el contrario los que padecen déficit de vitamina k sufren desde molestos picores hasta hemoragias que pueden llegar a causar la muerte, algunos otros síntomas son:

Dificultad de coagulación de la sangre

Hemorragias:

  Sangre en la orina
  Sangrado de las encías, la nariz
  Sangrado excesivo durante la menstruación
  Sangrado interno en el tracto gastrointestinal
  Hematomas que aparecen con facilidad o incluso sin motivo aparente.

Huesos frágiles. Las fracturas son más frecuentes.
  Osteoporosis.
  Osteopenia. (10)

Tratamiento:

El único tratamiento conocido es un aumento en la ingesta de vitamina K, si este déficit ha sido causado por la sobreexposición a determinados medicamentos como algunos antibióticos el médico deliberará si dejar el tratamiento o recetar pastillas de vitamina K.

Vitamina K (Mediateca de EducaMadrid)

Bibliografia:

1. K, V. (2017). Vitamina K: MedlinePlus enciclopedia médica. [online] Medlineplus.gov. Available at: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002407.htm [Accessed 2 Mar. 2017].

2. Es.wikipedia.org. (2017). Deficiencia de vitamina K. [online] Available at: https://es.wikipedia.org/wiki/Deficiencia_de_vitamina_K [Accessed 2 Mar. 2017].

3. Nutri-facts.org. (2017). Deficiencia - K - Vitaminas - Nutrientes - Home. [online] Available at: http://www.nutri-facts.org/es_ES/nutrients/vitamins/k/deficiency.html [Accessed 2 Mar. 2017].

4. Google Books. (2017). Conocimientos actuales sobre nutrición. [online] Available at: https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=wfY82pBJmfsC&oi=fnd&pg=PA146&dq=importancia+de+las+vitaminas+%22k%22&ots=vMDZGPmgDU&sig=7Y43c_hM3bX45gy2kwuzMSOK4KU#v=onepage&q&f=false [Accessed 2 Mar. 2017].

5. Anon, (2017). [online] Available at: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0300893215000573 [Accessed 2 Mar. 2017].

6. Anon, (2017). [online] Available at: http://g-se.com/uploads/blog_adjuntos/7222.pdf [Accessed 2 Mar. 2017].

7. Anon, (2017). [online] Available at: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-71992003007700110 [Accessed 2 Mar. 2017].

8.YouTube. (2017). Es bueno siempre saber: La vitamina K No.1. [online] Available at: https://www.youtube.com/watch?v=4gATiMTGyII [Accessed 2 Mar. 2017].

9.Micronutrients, I. (2017). Vitamin K. [online] Ncbi.nlm.nih.gov. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK222299/ [Accessed 2 Mar. 2017].

10.Lasaludi.info. (2017). Síntomas de la deficiencia de vitamina K. [online] Available at: https://lasaludi.info/sintomas-de-la-deficiencia-de-la-vitamina-k.html [Accessed 2 Mar. 2017].

Música por parte de http://www.opsound.org/artist/dhalius/  

 nombre del extracto: Sleeping Beast 

 Available at:  https://ia800506.us.archive.org/19/items/FreeBackgroundMusicforVideos2015/sleeping%20beast%204.mp3