Mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org
Hola a todos/as SUPERDEPORTISTAS.
Esta semana, Juanma aún sigue con nosotros y nos presenta una entrevista que realiza a Yerai García, quien nos cuenta en qué consiste EL TAEKWONDO con sus modalidades y curiosidades.
¿Qué es el Taekwondo?
El taekwondo es un arte marcial y deporte olímpico que destaca por sus técnicas de patadas, normalmente enfocadas al ataque al tronco o la cabeza. Aunque en sus inicios se potenciaban los ataques a los pies, por barrido. O incluso al cuerpo, y cuello mediante atrapes para propiciar un derribo.
Si vemos esta definición, parece que no es muy educativo eso de dar patadas..., pero vamos a ver los beneficios de este deporte para los niños:
Los beneficios del Taekwondo para los niños
El taekwondo es un deporte de combate milenario que demanda un entrenamiento muy completo, tanto a nivel físico como mental. De hecho, este deporte no hace que los niños desarrollen conductas violentas sino todo lo contrario, les enseña disciplina y fomenta el autocontrol. En este sentido, se ha apreciado que los niños con tendencia a la agresividad comienzan a comportarse de forma más reflexiva, mientras que los pequeños más tímidos ganan en confianza. Esto se debe a que la práctica del taekwondo moldea el carácter de los pequeños. Sin embargo, esa no es la única ventaja que reporta este deporte.
Fomenta la disciplina
El taekwondo se rige por una serie de reglas que contribuyen a crear hábitos que no solo ayudan al niño a mejorar en el deporte sino que también se pueden extrapolar al área escolar, logrando que el pequeño sea más disciplinado y desarrolle buenos hábitos de estudio. De hecho, a menudo la práctica del taekwondo se traduce en un mejor rendimiento escolar.
Estimula la concentración
El taekwondo no es simplemente un deporte de fuerza, también es necesario desarrollar cierta actitud mental. Por eso, es uno de los deportes recomendados para los niños con TDAH, sobre todo para aliviar síntomas como la impulsividad y la hiperactividad. De hecho, el taekwondo puede producir un aumento de dopamina, la serotonina y la norepinefrina a nivel cerebral, provocando cambios positivos en la capacidad atencional de los niños.
Mejora su forma física
La práctica de este deporte estimula la elasticidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia. También mejora sus reflejos, aumenta la resistencia cardiovascular y potencia el conocimiento del cuerpo. Además, es ideal para mantener a raya la obesidad infantil y evitar el sedentarismo.
Desarrolla el autocontrol
A pesar de que los niños aprenden técnicas de ataque y defensa personal, siempre se les recomienda hacer uso de ellas solo si es imprescindible. Por eso, uno de los pilares básicos de este deporte es el autocontrol, una competencia muy útil para la vida que normalmente los niños tardan en adquirir de forma espontánea.
Aquí os presento un vídeo en el que Juanma hace una entrevista a Yerai García quien nos cuenta en qué consiste este nuevo deporte, modalidades y curiosidades.
Aquí os dejo el enlace. Espero que lo disfrutéis:
https://youtu.be/xYgj2gkScb8
Por supuesto, a Juanma, le deseamos toda la suerte del mundo porque es una persona maravillosa y sabemos que va a ser un súper maestro porque nos ha ayudado mucho y ayudará a muchos niños en el futuro.
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Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:
RETO 53: ESPAGUETIS DE COLORES. Se trata de un juego de habilidad, coordinación y motricidad fina en el que hay que intentar introducir unos rotuladores o lápices de colores dentro de una cacerola. A ver cuántos espaguetis sois capaces de introducir. También podéis retar a otro oponente 8 (10 espaguetis cada uno, a ver quién mete más). Hay que tener mucha paciencia, no es nada fácil…jejeje. ¡Ánimooooo!
IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones y para preparar vuestro cuerpo y, así, dar el máximo en cada reto.
Hoy, empezamos el día con un buen calentamiento. ¡Vamooosss! ¡A tooopeee!
https://www.youtube.com/watch?v=oc4QS2USKmk
Y como movilidad articular para antes del reto:
https://www.youtube.com/watch?v=qmfta5EO3bo
(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)
Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.
¡MUCHO ÁNIMO!
Aquí os dejo el enlace del reto 53:
https://www.youtube.com/watch?v=wkEJG1eE1ko
¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!
¡Gracias por el gran esfuerzo que estáis todos haciendo para superaros en el día a día!
Y recordad, seguimos siendo SUPERJABONOSOS…ahora más que nunca. No rendiros.
AVISO: Los retos los haremos siempre con ayuda y en presencia de un adulto.
IMPORTANTE: No os preocupéis por nada, si las circunstancias os impiden poder enviar los trabajos pensad que la evaluación es: Sistemática, formativa, global, procesual, continua y totalmente personalizada. Esto quiere decir que, estamos trabajando para que la evaluación de vuestros hijos/as sea lo más ajustada posible a todo el proceso de enseñanza-aprendizaje que se está desarrollando con ellos.
NOTA: Muchas gracias a todos los papás, mamás, tíos/as, primos/as, hermanos/as, abuelos/as, etc… que hacen posible que todos los niños/as puedan seguir con su proceso de enseñanza y aprendizaje desde casa y que nos ayudan tanto a los todos los profesores/as.
¡Gracias por leerles el blog, hacerles entender la información dada, organizar las tareas, revisarlas, hacérnoslas llegar, cuidar los detalles…y muchas cosas más!
¡Muchas gracias! ¡Sois unos héroes! ¡MUCHO ÁNIMO Y MUCHA SALUD PARA TODOS/AS!
¡BESOS MIL!
