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Criterios de calificación del Tercer trimestre Criterios de calificación del Tercer trimestre

Criterios de calificación 5º de Primaria

Estimadas familias: 

Aquí os facilito los criterios de calificación del tercer trimestre del área de Educación Física de 5º de Primaria: 

Criterios 5º de Primaria

Un saludo, 

Antonio J. Moreno López

Blogs (5º Primaria) Blogs (5º Primaria)

"EDUCA": VIERNES, 29 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz viernes!

Terminamos la semana con un nuevo reto y un poco de ejercicio.

IMPORTANTE: Puesto que ya hemos acabado con todos los contenidos de nivel propuestos en la programación y os he enviado la última tarea del trimestre, a partir del lunes nos trasladamos todos los cursos a la PÁGINA PRINCIPAL.

Desde allí, seguiremos viendo nuevos contenidos, actividades físicas, retos y muchas cosas más. En compañía, estaremos y seguiremos TODOS Y TODAS juntos… ¡HASTA EL FINAL!

 ¡Muchísimas gracias a todos/as por vuestra atención, esfuerzo, dedicación y por estar siempre ahí a tope! ¡Vosotros sois el motor de esta asignatura! ¡Sois Educación Física!

Soy consciente de lo cansados que estáis ya. Pues nos encontramos en una situación de excepcionalidad que va agotando a cualquiera. Todos estáis estudiando y trabajando mucho y de una forma nueva que conlleva un esfuerzo mayor. ¡SOIS UNOS CAMPEONES/AS!

Todos/as sabemos lo importante que está siendo salir a pasear y jugar un rato fuera de casa en alguna ocasión, ya que vamos a conseguir aumentar nuestras habilidades motoras y favorecer nuestro desarrollo físico y mental. Esto ayudará, además, a que podamos dormir y descansar mejor.

Es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud. Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

¡Todavía nos queda una larga lucha contra el virus y no podemos bajar la guardia!

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 46: EL PESCAZAPATOS.  Se trata de un juego de equilibrio, agilidad y velocidad para intentar pescar los zapatos con el paraguas y llevarlos a la canasta o papelera. Podéis retaros contra el cronómetro para ver cuántos podéis introducir en la papelera o, retaros contra otro oponente. ¡Disfrutadlo a tope!

NOTA: ¡Mi consejo es que no utilicéis una silla, puesto que puede ser un poco peligroso por si hubiera caídas! En su defecto podéis hacerlo de cuclillas, rodillas, o subidos a una banqueta más pequeñita.

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Hoy, empezamos el día con un calentamiento bailongo. Como estamos a las puertas del fin de semana…celebrémoslo con una cumbiiiaaa. ¡Vamooosss! ¡A moverse a tooopeee!

https://www.youtube.com/watch?v=V6lODxl6lAM&list=RDCMUCSYy2c682abIc60JxoemLLA&index=28

Y como estiramientos relajantes y muy completos (de arriba abajo) para hoy y después de bailar unas cuantas veces el tema anterior:

https://www.youtube.com/watch?v=A7Fnc6orgy0

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 46:

https://www.youtube.com/watch?v=lg3fdd1d3Ug

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": JUEVES, 28 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz jueves!

Como siempre, no me canso de deciros que sois unos/as súper deportistas y que estáis consiguiendo o intentando conseguir hacer los retos y haciendo las tareas de Educación Física para manteneros en forma. Estoy muy orgulloso de vosotros. Seguid animando a vuestros mayores para que os acompañen y se pongan muy fuertes ellos también. Sabéis que lo necesitan tanto como vosotros, pues es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud.

Me estáis contando muchos que, estáis haciendo ejercicio fuera de casa también. Me da mucha alegría escuchar eso. Es maravilloso poder salir todos/as ya a pasear, jugar y a hacer deporte.

Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

NOTA: Os recuerdo que hay una gran mayoría de alumnos/as y/o familias que me habéis enviado las tareas escritas de los martes 17 y 24 de marzo, 21 de abril y del 5 y 26 de mayo (todas estas obligatorias) pero,  aún me quedan muchas por recopilar.

De todos modos, me gustaría que tuvierais en cuenta que soy muy flexible y que cualquier ficha, tarea o actividad que os pida, la podréis entregar sin ningún problema cuando buenamente podáis y/o a la vuelta al colegio (todavía, a pesar de que nos digan lo contrario, albergo la esperanza de volver…aunque solo sea para vernos un poquito y despedirnos). Eso sí, tomando siempre todas las precauciones posibles. La evaluación es continua, por lo que la calificación de dichas se podrá incorporar al final del proceso.

Entiendo las dificultades por las que estáis pasando y quería transmitiros que lo principal es  mantener una buena conciliación familiar y, por supuesto, una óptima salud física y mental. Lo primero es lo primero.

Espero qué os encontréis muy bien de salud y, por supuesto, que sigáis con mucho ánimo y mucha fuerza. Cualquier cosa que necesitéis o si tenéis alguna duda, no dudéis en contactar conmigo.

Por favor, enviadme las tareas o dudas a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org

(No las pongáis en ningún Drive, de momento con mi correo es suficiente)

Aunque, en ocasiones, dé error cuando me envías un correo, no os preocupéis porque al final me llegan. De todas formas, si veis que en 24 horas no os he contestado, volverlo a enviar.

Muchas gracias y disculpad las molestias (a esas horas estamos mucha gente en la red).

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 45: COMO POLLO SIN CABEZA. Este reto de agilidad y velocidad, os va a resultar muy divertido. ¡Ya veréis que risas! ¡Cuidado con vuestra fuerza con las manos, no apretéis demasiado! ¡A ver quién consigue más pases en menos tiempo!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=n5Sdyj1VPgY

Y como ejercicios de estiramientos, tenemos los siguientes:

https://www.youtube.com/watch?v=Gnbg88khUug

 (La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 45:

https://www.youtube.com/watch?v=LEDfuAuaGVM

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": MIÉRCOLES, 27 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz miércoles!

Ya sabéis que, no me canso de deciros que sois unos/as súper deportistas y que estáis consiguiendo o intentando conseguir hacer los retos y haciendo las tareas de Educación Física para manteneros en forma. Estoy muy orgulloso de vosotros. Seguid animando a vuestros mayores para que os acompañen y se pongan muy fuertes ellos también. Sabéis que lo necesitan tanto como vosotros, pues es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud.

Me estáis contando muchos que, estáis haciendo ejercicio fuera de casa también. Me da mucha alegría escuchar eso. Es maravilloso poder salir todos/as ya a pasear, jugar y a hacer deporte.

Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

NOTA: Os recuerdo que hay una gran mayoría de alumnos/as y/o familias que me habéis enviado las tareas escritas de los martes 17 y 24 de marzo, 21 de abril y del 5 y 26 de mayo (todas estas obligatorias) pero,  aún me quedan muchas por recopilar.

De todos modos, me gustaría que tuvierais en cuenta que soy muy flexible y que cualquier ficha, tarea o actividad que os pida, la podréis entregar sin ningún problema cuando buenamente podáis y/o a la vuelta al colegio (todavía, a pesar de que nos digan lo contrario, albergo la esperanza de volver…aunque solo sea para vernos un poquito y despedirnos). Eso sí, tomando siempre todas las precauciones posibles. La evaluación es continua, por lo que la calificación de dichas se podrá incorporar al final del proceso.

Entiendo las dificultades por las que estáis pasando y quería transmitiros que lo principal es  mantener una buena conciliación familiar y, por supuesto, una óptima salud física y mental. Lo primero es lo primero.

Espero qué os encontréis muy bien de salud y, por supuesto, que sigáis con mucho ánimo y mucha fuerza. Cualquier cosa que necesitéis o si tenéis alguna duda, no dudéis en contactar conmigo.

Por favor, enviadme las tareas o dudas a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org

(No las pongáis en ningún Drive, de momento con mi correo es suficiente)

Aunque, en ocasiones, dé error cuando me envías un correo, no os preocupéis porque al final me llegan. De todas formas, si veis que en 24 horas no os he contestado, volverlo a enviar.

Muchas gracias y disculpad las molestias (a esas horas estamos mucha gente en la red).

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 44: LA GRÚA (EXTREMA).Rememoramos un antiguo reto, pero con una pequeña modificación que lo hace un poquito más difícil. Espero que os guste ¡Suerte chicos/as!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=MKVe4Zs6KRk

Y como ejercicios de estiramientos, muy importantes puesto que vamos a doblar mucho la espalda en el reto, tenemos los siguientes:

https://www.youtube.com/watch?v=XcJ1zVXfTfQ

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 44:

https://www.youtube.com/watch?v=HSUfyHK422E

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": MARTES, 26 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz martes!

TAREA: Lo que hoy os pido es, que me escribáis en una hoja que enviaréis a través de una foto a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org (poniendo nombre, apellidos y título: JUEGOS O DEPORTES CON RAQUETAS), el nombre y la explicación de DOS O TRES JUEGOS O ACTIVIDADES RELACIONADAS O PARA ENTRENAR EL TENIS, BADMINTON, PÁDEL…inventados y el nombre de dos o tres amigos/as con los que jugarías (El vídeo es para coger ideas) (20 líneas cómo mínimo). Podéis añadir un dibujo si os apetece. ¡Sé que sois muy imaginativos y creativos! ¡Mucho ánimo!

Video: https://www.youtube.com/watch?v=z4xiMAfiGbY

NOTA: Tenéis 2 semanas para enviarme la tarea. Se trata de la última tarea del trimestre y del curso. En caso de no disponer de medios para enviármelo, que lo guarden en su carpeta y lo revisaré a la vuelta (si esta se produce, si no…ya buscaremos alguna vía alternativa). Muchas gracias por vuestra paciencia y colaboración.

IMPORTANTE: NO DEBÉIS REALIZAR NINGÚN TIPO DE EJERCICIO, EN CASA, QUE VEÁIS EN EL VIDEO.

SI POR UN CASUAL, VUESTROS MAYORES QUIEREN HACER ALGUNO DE ELLOS CON VOSOTROS, FUERA DE LOS ENVIADOS EN EL RETO, TOMAD TODAS LAS PRECAUCIONES POSIBLES.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………….....

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 43: LAS SEVILLANAS. Se trata de un reto de habilidad, agilidad y coordinación. Si no disponéis de una pelota de tenis, utilizad alguna similar o de material reciclado. A ver cuantos “¡oleee!” sois capaces de hacer en 30 segundos.

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con el siguiente calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=j_bHvABiAUg

Y como ejercicios de movilidad articular para hoy:

https://www.youtube.com/watch?v=5aAkskctYGY

Podríamos seguir con unos estiramientos que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 43:

https://www.youtube.com/watch?v=InExUrdX6wE

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": LUNES, 25 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz lunes!

¡Feliz inicio de semana! Espero que hayáis aprovechado muy bien el “finde largo” descansando y recargando pilas. Tenéis que tener en cuenta que es muy importante desconectar. Nuestro cerebro necesita mucho descanso para poder afrontar el día a día.

Y como siempre os digo, también imagino que habréis ayudado y mimado mucho a vuestros mayores. Ellos lo necesitan tanto como vosotros. ¡Portaos muy bien en casa…y ahora también en la calle! ¡Vamos a por la semana!

Todos/as sabemos lo importante que está siendo salir a pasear y jugar un rato fuera de casa en alguna ocasión, ya que vamos a conseguir aumentar nuestras habilidades motoras y favorecer nuestro desarrollo físico y mental. Esto ayudará, además, a que podamos dormir mejor.

Os adelanto, que esta semana OS VOY A PONER LA ÚLTIMA TAREA DEL TRIMESTRE. Esta tarea, estará relacionada con: LOS JUEGOS O DEPORTES CON RAQUETAS.

Los juegos o deportes de raqueta tienen en común el objetivo de lanzar una pelota golpeándola con una raqueta (de diversas formas y materiales) procurando que el contrario no pueda devolverla. En algunos casos, la pelota podrá rebotar antes de ser golpeada. También, dependiendo del juego o deporte, podrá ser individual o por parejas.

Algunos de estos juegos o deportes, más conocidos, de raqueta son: bádminton, frontón, raquetbol, squash, tenis, pádel y tenis de mesa.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………….....

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 42: EL TAPER TENIS. Se trata de un reto de habilidad y coordinación óculo-manual. Si no disponéis de una pelota de tenis, utilizad alguna similar o de material reciclado. También podréis jugar uno contra uno a que caiga la pelota dentro, cada uno con un táper. A ver cuantos pases sois capaces de hacer en 30 segundos.

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con el siguiente calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=IJDlbz9YxKg

Y como ejercicios de estiramientos para hoy:

https://www.youtube.com/watch?v=mn_PgxZ-kcQ

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 42:

https://www.youtube.com/watch?v=zVbMR6hw1Hc

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": VIERNES, 22 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz viernes!

Terminamos la semana con un nuevo reto y un poco de ejercicio.

Como informé en el blog general, os dije que esta semana os presentaría el contenido nuevo. Así, pues, el lunes vimos un vídeo informativo del nuevo contenido: LOS JUEGOS O DEPORTES CON RAQUETAS. Y la semana que viene, el martes, os pondré, el segundo vídeo con una tarea añadida para que me enviéis (Y SÍ, LA DEL MARTES QUE VIENE…SERÁ LA ÚLTIMA TAREA DEL TRIMESTRE Y DEL CURSO. ¡QUÉ BIEN! ¿VERDAD? ESO SÍ, SEGUIREMOS CON LOS RETOS Y EJERCICIOS FÍSICOS).

Y es que, soy consciente de lo cansados que estáis ya. Pues nos encontramos en una situación de excepcionalidad que va agotando a cualquiera. Todos estáis estudiando y trabajando mucho y de una forma nueva que conlleva un esfuerzo mayor. ¡SOIS UNOS CAMPEONES/AS!

Todos/as sabemos lo importante que está siendo salir a pasear y jugar un rato fuera de casa en alguna ocasión, ya que vamos a conseguir aumentar nuestras habilidades motoras y favorecer nuestro desarrollo físico y mental. Esto ayudará, además, a que podamos dormir y descansar mejor.

Es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud. Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

¡Todavía nos queda una larga lucha contra el virus y no podemos bajar la guardia!

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 41: EL GANCHOPIÉ.  Se trata de un juego de habilidad y fuerza para intentar llevar los muñecos de un lado a otro de vuestro cuerpo. Los peluches deberán ser arrastrados con los pies sin caernos manteniendo la posición de plancha. Podéis retaros contra el cronómetro para ver cuántas veces podéis introducirlo en la papelera o contra otro oponente.

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Hoy, empezamos el día con un calentamiento bailongo. Como estamos a las puertas del fin de semana…celebrémoslo con un maaambooo. ¡Vamooosss! ¡A moverse a tooopeee!

https://www.youtube.com/watch?v=rEReeAp3ZrQ

Y como estiramientos relajantes y muy completos (de arriba abajo) para hoy y después de bailar unas cuantas veces el tema anterior:

https://www.youtube.com/watch?v=A7Fnc6orgy0

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 41:

https://www.youtube.com/watch?v=ZZ6Gj_6brHo

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": JUEVES, 21 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz jueves!

Ya sabéis que, no me canso de deciros que sois unos/as súper deportistas y que estáis consiguiendo o intentando conseguir hacer los retos y haciendo las tareas de Educación Física para manteneros en forma. Estoy muy orgulloso de vosotros. Seguid animando a vuestros mayores para que os acompañen y se pongan muy fuertes ellos también. Sabéis que lo necesitan tanto como vosotros, pues es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud.

Me estáis contando muchos que, estáis haciendo ejercicio fuera de casa también. Me da mucha alegría escuchar eso. Es maravilloso poder salir todos/as ya a pasear, jugar y a hacer deporte.

Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

NOTA: Os recuerdo que hay una gran mayoría de alumnos/as y/o familias que me habéis enviado las tareas escritas de los martes 17 y 24 de marzo, 21 de abril y 5 de mayo (todas estas obligatorias) pero,  aún me quedan muchas por recopilar.

De todos modos, me gustaría que tuvierais en cuenta que soy muy flexible y que cualquier ficha, tarea o actividad que os pida, la podréis entregar sin ningún problema cuando buenamente podáis y/o a la vuelta al colegio (todavía, a pesar de que nos digan lo contrario, albergo la esperanza de volver…aunque solo sea para vernos un poquito y despedirnos). Eso sí, tomando siempre todas las precauciones posibles. La evaluación es continua, por lo que la calificación de dichas se podrá incorporar al final del proceso.

Entiendo las dificultades por las que estáis pasando y quería transmitiros que lo principal es  mantener una buena conciliación familiar y, por supuesto, una óptima salud física y mental. Lo primero es lo primero.

Espero qué os encontréis muy bien de salud y, por supuesto, que sigáis con mucho ánimo y mucha fuerza. Cualquier cosa que necesitéis o si tenéis alguna duda, no dudéis en contactar conmigo.

Por favor, enviadme las tareas o dudas a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org

(No las pongáis en ningún Drive, de momento con mi correo es suficiente)

Aunque, en ocasiones, dé error cuando me envías un correo, no os preocupéis porque al final me llegan. De todas formas, si veis que en 24 horas no os he contestado, volverlo a enviar.

Muchas gracias y disculpad las molestias (a esas horas estamos mucha gente en la red).

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 40: EL RODILLERO. Hoy os propongo un reto también físico y habilidoso donde utilizaremos nuestra coordinación y agilidad. Podréis hacerlo vosotros solos contra el reloj o retar a algún familiar para ver quién lo termina antes. ¡Suerte chicos/as!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=g0z0rqoSmxY

Y como ejercicios de estiramientos, hoy tenemos los siguientes:

https://www.youtube.com/watch?v=gadPhWz3kYo

 (La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 40:

https://www.youtube.com/watch?v=_NNvSLItzFU

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": MIÉRCOLES, 20 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz miércoles!

Jamás me cansaré de deciros que sois unos/as súper deportistas y que estáis consiguiendo o intentando conseguir los retos y haciendo las tareas de Educación Física para manteneros en forma. Estoy muy orgulloso de vosotros. Seguid animando a vuestros mayores para que os acompañen y se pongan muy fuertes ellos también. Sabéis que lo necesitan tanto como vosotros aunque ya, parece ser que podremos también salir el sábado a dar unos paseos y a hacer deporte. Pues es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud. Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

NOTA: Os recuerdo que hay una gran mayoría de alumnos/as y/o familias que me habéis enviado las tareas escritas de los martes 17 y 24 de marzo, 21 de abril y 5 de mayo (todas estas obligatorias) pero,  aún me quedan muchas por recopilar.

De todos modos, me gustaría que tuvierais en cuenta que soy muy flexible y que cualquier ficha, tarea o actividad que os pida, la podréis entregar sin ningún problema cuando buenamente podáis y/o a la vuelta al colegio (todavía, a pesar de que nos digan lo contrario, albergo la esperanza de volver…aunque solo sea para vernos un poquito y despedirnos). Eso sí, tomando siempre todas las precauciones posibles. La evaluación es continua, por lo que la calificación de dichas se podrá incorporar al final del proceso.

Entiendo las dificultades por las que estáis pasando y quería transmitiros que lo principal es  mantener una buena conciliación familiar y, por supuesto, una óptima salud física y mental. Lo primero es lo primero.

Espero qué os encontréis muy bien de salud y, por supuesto, que sigáis con mucho ánimo y mucha fuerza. Cualquier cosa que necesitéis o si tenéis alguna duda, no dudéis en contactar conmigo.

Por favor, enviadme las tareas o dudas a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org

(No las pongáis en ningún Drive, de momento con mi correo es suficiente)

Aunque, en ocasiones, dé error cuando me envías un correo, no os preocupéis porque al final me llegan. De todas formas, si veis que en 24 horas no os he contestado, volverlo a enviar.

Muchas gracias y disculpad las molestias (a esas horas estamos mucha gente en la red).

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 39: AL SUELO CON EL ROLLO. Hoy os propongo un reto un poco más físico y habilidoso donde utilizaremos nuestro equilibrio y nuestra coordinación. Volvemos al rollo de papel…jejeje. Cuidad que no se caiga mucho al suelo. Quitadle luego la parte de papel que se haya ensuciado. ¡A ver quién consigue el diez! ¡Suerte chicos/as!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un calentamiento, hoy, un poco potente también:

https://www.youtube.com/watch?v=suKWN2EOmDI

Y como ejercicios de estiramientos, hoy tenemos los siguientes:

https://www.youtube.com/watch?v=qYYmHloWNlY

 (La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 39:

https://www.youtube.com/watch?v=h__AEw4P-Nw

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": MARTES, 19 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz martes!

En principio, me gustaría seguir agradeciendo el gran esfuerzo que estáis dedicando todos/as para que el proceso de enseñanza-aprendizaje siga siendo posible a pesar de las fatídicas circunstancias en las que nos encontramos. Me ayudáis muchísimo y  eso tiene mucho mérito.

¡GRACIAS A VUESTRA AYUDA, TODO ES MUCHO MÁS SENCILLO!

HOY NO TENEMOS TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA HACER Y ENTREGAR, PERO OS ADJUNTO NOTA RECORDATORIA SOBRE LAS TAREAS OBLIGATORIAS QUE TIENEN CALIFICACIÓN.

NOTA: Os recuerdo que hay una gran mayoría de alumnos/as y/o familias que me habéis enviado las tareas escritas de los martes 17 y 24 de marzo, 21 de abril y 5 de mayo (todas estas obligatorias) pero,  aún me quedan muchas por recopilar.

De todos modos, me gustaría que tuvierais en cuenta que soy muy flexible y que cualquier ficha, tarea o actividad que os pida, la podréis entregar sin ningún problema cuando buenamente podáis y/o a la vuelta al colegio (todavía, a pesar de que nos digan lo contrario, albergo la esperanza de volver…aunque solo sea para vernos un poquito y despedirnos). Eso sí, tomando siempre todas las precauciones posibles. La evaluación es continua, por lo que la calificación de dichas se podrá incorporar al final del proceso.

Entiendo las dificultades por las que estáis pasando y quería transmitiros que lo principal es  mantener una buena conciliación familiar y, por supuesto, una óptima salud física y mental. Lo primero es lo primero.

Espero qué os encontréis muy bien de salud y, por supuesto, que sigáis con mucho ánimo y mucha fuerza. Cualquier cosa que necesitéis o si tenéis alguna duda, no dudéis en contactar conmigo.

Por favor, enviadme las tareas o dudas a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org

(No las pongáis en ningún Drive, de momento con mi correo es suficiente)

Aunque, en ocasiones, dé error cuando me envías un correo, no os preocupéis porque al final me llegan. De todas formas, si veis que en 24 horas no os he contestado, volverlo a enviar.

Muchas gracias y disculpad las molestias (a esas horas estamos mucha gente en la red).

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 38: PESCANDO EN CASA. Se trata de un reto de agilidad y puntería en el que tendréis que pescar unas hojas con una pelota pegajosa hecha con celo. Podéis utilizar un trozo de lana y una pelota hecha por vosotros pero que tenga algo de peso. Cada pescado tendrá una puntuación…a ver qué tal se os da. ¡Suerte chicos/as!

¡Pedid siempre permiso y ayuda a vuestros mayores para elaborar los materiales! ¡Portaos muy bien en casa!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un calentamiento hoy más potente:

https://www.youtube.com/watch?v=wLIylKyPhRY

Y como ejercicios de movilidad articular hoy tenemos los siguientes:

https://www.youtube.com/watch?v=MukczECqxlM

 (La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 38:

https://www.youtube.com/watch?v=TgcDrqprQAI

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": LUNES, 18 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz lunes!

¡Feliz inicio de semana! Espero que hayáis aprovechado muy bien el “finde largo” descansando y recargando pilas. Tenéis que tener en cuenta que es muy importante desconectar. Nuestro cerebro necesita mucho descanso para poder afrontar el día a día.

Y como siempre os digo, también imagino que habréis ayudado y mimado mucho a vuestros mayores. Ellos lo necesitan tanto como vosotros. ¡Portaos muy bien en casa…y ahora también en la calle! ¡Vamos a por la semana!

Todos/as sabemos lo importante que está siendo salir a pasear y jugar un rato fuera de casa en alguna ocasión, ya que vamos a conseguir aumentar nuestras habilidades motoras y favorecer nuestro desarrollo físico y mental. Esto ayudará, además, a que podamos dormir mejor.

Os adelanto, que esta semana TAMPOCO VA A HABER TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA puesto que la sustituiremos por el tiempo que empleáis de paseo y juego en la calle (paso muy importante que nos acerca a la “EDUCA”) y porque me gustaría que aprovecharais muy bien para poneros al día con las demás asignaturas (aunque sé, que muchos de vosotros ya lo estáis).

Vamos a dejar pasar esta semana disfrutando del ejercicio al aire libre y ya veremos una nueva tarea la próxima semana. Eso sí, os presento ya el nuevo contenido que quiero que vayáis viendo y que trabajaremos en estas dos próximas semanas.

Se trata de: LOS JUEGOS O DEPORTES CON RAQUETAS.

Los juegos o deportes de raqueta tienen en común el objetivo de lanzar una pelota golpeándola con una raqueta (de diversas formas y materiales) procurando que el contrario no pueda devolverla. En algunos casos, la pelota podrá rebotar antes de ser golpeada. También, dependiendo del juego o deporte, podrá ser individual o por parejas.

Algunos de estos juegos o deportes, más conocidos, de raqueta son: bádminton, frontón, raquetbol, squash, tenis, pádel y tenis de mesa.

Aquí os dejo un vídeo para que vayáis conociendo como practicar diferentes juegos relacionados con la raqueta:

https://www.youtube.com/watch?v=iaWvrSDmtZM

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Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 37: EL VAIÉN DE LAS PELOTAS. Se trata de un reto de habilidad y coordinación. También existe un componente de velocidad para evitar que las pelotas caigan al suelo. Si no tenéis pelotas de tenis, podréis usar de otro tipo o elaboradas por vosotros con material reciclado.

¡Pedid siempre permiso y ayuda a vuestros mayores para elaborar los materiales y, en este caso, para utilizar la mesa y poder calzarla con bloques o libros!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un calentamiento suave con final potente:

https://www.youtube.com/watch?v=MPzfQMxrjdQ

Y como ejercicios de estiramientos para hoy:

https://www.youtube.com/watch?v=Q2zQgDqoSFg

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 37:

https://www.youtube.com/watch?v=1rvIHhV3NL4

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": JUEVES, 14 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz jueves!

Terminamos la semana con un nuevo reto y un poco de ejercicio.

Como acabo de informar en el blog general, os dije que esta semana os presentaría el contenido nuevo, pero no me pareció muy correcto viendo que nos acercábamos a una festividad. Festividad muy importante y muy celebrada en nuestra bonita localidad: Madrid. Hablamos de las fiestas de San Isidro. Que, aunque este año no lo vamos a poder celebrar, las llevamos muy adentro del corazón.

Además, soy consciente de lo cansados que estáis ya. Pues nos encontramos en una situación de excepcionalidad que va agotando a cualquiera. Todos estáis estudiando y trabajando mucho y de una forma nueva que conlleva un esfuerzo mayor. ¡SOIS UNOS CAMPEONES/AS!

Todos/as sabemos lo importante que está siendo salir a pasear y jugar un rato fuera de casa en alguna ocasión, ya que vamos a conseguir aumentar nuestras habilidades motoras y favorecer nuestro desarrollo físico y mental. Esto ayudará, además, a que podamos dormir y descansar mejor.

Es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud. Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

¡Todavía nos queda una larga lucha contra el virus y no podemos bajar la guardia!

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 36: EL COLGADO.  Se trata de un juego de coordinación y habilidad de salto con el cuerpo para intentar introducir un muñeco o peluche dentro de una papelera o cesta. El peluche deberá estar colgado, pero además tiene casi que llegar al suelo en su longitud. Podéis retaros contra el cronómetro para ver cuántas veces podéis introducirlo en la papelera o contra otro oponente.

¡Pedid siempre permiso para coger y elaborar los materiales, además de ayuda a vuestros mayores! ¡No queremos hacer que se enfaden! ¡Por favor, portaos bien!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Hoy, empezamos el día con un calentamiento que creo que os va a encantar. Como estamos ante un fin de semana largo…celebrémoslo con un popurrí de rock and roll. Yo, me lo he bailado varias veces ya…jejeje. ¡Vamooosss!

https://www.youtube.com/watch?v=8g0dNmQ_S08

Y como estiramientos relajantes y muy completos (de arriba abajo) para hoy y después de bailar unas cuantas veces el tema anterior:

https://www.youtube.com/watch?v=A7Fnc6orgy0

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 36:

https://www.youtube.com/watch?v=K8tLsEflNbw

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": MIÉRCOLES, 13 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz miércoles!

Ayer fue un día especialmente importante. Por eso, hoy, mi foto de entrada va dedicada a todos/as los enfermeros/as del mundo. Toda mi admiración, respeto y gratitud hacia ellos. ¡SOIS NUESTROS HÉROES Y HEROÍNAS! ¡MUCHAS GRACIAS POR TODO!  

Jamás me cansaré de deciros que sois unos/as súper deportistas y que estáis consiguiendo o intentando conseguir los retos y haciendo las tareas de Educación Física para manteneros en forma. Estoy muy orgulloso de vosotros. Seguid animando a vuestros mayores para que os acompañen y se pongan muy fuertes ellos también. Sabéis que lo necesitan tanto como vosotros aunque ya, parece ser que podremos también salir el sábado a dar unos paseos y a hacer deporte. Pues es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud. Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

NOTA: Os recuerdo que hay una gran mayoría de alumnos/as y/o familias que me habéis enviado las tareas escritas de los martes 17 y 24 de marzo, 21 de abril y 5 de mayo (todas estas obligatorias) pero,  aún me quedan muchas por recopilar.

De todos modos, me gustaría que tuvierais en cuenta que soy muy flexible y que cualquier ficha, tarea o actividad que os pida, la podréis entregar sin ningún problema cuando buenamente podáis y/o a la vuelta al colegio (todavía, a pesar de que nos digan lo contrario, albergo la esperanza de volver…aunque solo sea para vernos un poquito y despedirnos). Eso sí, tomando siempre todas las precauciones posibles. La evaluación es continua, por lo que la calificación de dichas se podrá incorporar al final del proceso.

Entiendo las dificultades por las que estáis pasando y quería transmitiros que lo principal es  mantener una buena conciliación familiar y, por supuesto, una óptima salud física y mental. Lo primero es lo primero.

Espero qué os encontréis muy bien de salud y, por supuesto, que sigáis con mucho ánimo y mucha fuerza. Cualquier cosa que necesitéis o si tenéis alguna duda, no dudéis en contactar conmigo.

Por favor, enviadme las tareas o dudas a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org

(No las pongáis en ningún Drive, de momento con mi correo es suficiente)

Aunque, en ocasiones, dé error cuando me envías un correo, no os preocupéis porque al final me llegan. De todas formas, si veis que en 24 horas no os he contestado, volverlo a enviar.

Muchas gracias y disculpad las molestias (a esas horas estamos mucha gente en la red).

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 35: CONSTRUYENDO EN EQUIPO. Se trata de un juego muy divertido de agilidad y coordinación. Está claro que esta vez si necesitamos de algún compañero para hacer el reto en el menor tiempo posible con este artilugio. En caso de estar solos, podemos jugar a hacer la torre con la mano cogiendo los vasos en carrera desde el otro lado del salón, y ver cuánto tiempo tardamos.

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=CDW0wAa80Wg

Y como ejercicios de movilidad articular hoy tenemos unos muy básicos y sencillos:

https://www.youtube.com/watch?v=8D7ArYbk8x8

 (La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 35:

https://www.youtube.com/watch?v=ROUwcb8GgY4

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": MARTES, 12 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz martes!

En principio, me gustaría seguir agradeciendo el gran esfuerzo que estáis dedicando todos/as para que el proceso de enseñanza-aprendizaje siga siendo posible a pesar de las fatídicas circunstancias en las que nos encontramos. Me ayudáis muchísimo y  eso tiene mucho mérito.

¡GRACIAS A VUESTRA AYUDA, TODO ES MUCHO MÁS SENCILLO!

NOTA: Os recuerdo que hay una gran mayoría de alumnos/as y/o familias que me habéis enviado las tareas escritas de los martes 17 y 24 de marzo, 21 de abril y 5 de mayo (todas estas obligatorias) pero,  aún me quedan muchas por recopilar.

De todos modos, me gustaría que tuvierais en cuenta que soy muy flexible y que cualquier ficha, tarea o actividad que os pida, la podréis entregar sin ningún problema cuando buenamente podáis y/o a la vuelta al colegio (todavía, a pesar de que nos digan lo contrario, albergo la esperanza de volver…aunque solo sea para vernos un poquito y despedirnos). Eso sí, tomando siempre todas las precauciones posibles. La evaluación es continua, por lo que la calificación de dichas se podrá incorporar al final del proceso.

Entiendo las dificultades por las que estáis pasando y quería transmitiros que lo principal es  mantener una buena conciliación familiar y, por supuesto, una óptima salud física y mental. Lo primero es lo primero.

Espero qué os encontréis muy bien de salud y, por supuesto, que sigáis con mucho ánimo y mucha fuerza. Cualquier cosa que necesitéis o si tenéis alguna duda, no dudéis en contactar conmigo.

Por favor, enviadme las tareas o dudas a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org

(No las pongáis en ningún Drive, de momento con mi correo es suficiente)

Aunque, en ocasiones, dé error cuando me envías un correo, no os preocupéis porque al final me llegan. De todas formas, si veis que en 24 horas no os he contestado, volverlo a enviar.

Muchas gracias y disculpad las molestias (a esas horas estamos mucha gente en la red).

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 34: LA TABLA PARA CALCETINES. Se trata de un juego divertido de coordinación y precisión. A ver quién de vosotros es capaz de insertar cinco veces los calcetines en la papelera o cesta sin fallar. Si no tenéis una tabla, podéis usar un cartón o un libro grande o cuaderno. Y si estáis solos, podéis hacer rebotar la bola de calcetines en la pared y luego chocar con la tabla y a la papelera. ¡Suerte chicos/as!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento (esta vez con un estiramiento final):

https://www.youtube.com/watch?v=yeavXkYxe18

Y como ejercicios de movilidad articular hoy tenemos los siguientes:

https://www.youtube.com/watch?v=4-p1o6KA1qA

 (La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 34:

https://www.youtube.com/watch?v=H_XtFBKkNWk

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": LUNES, 11 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz lunes!

¡Feliz inicio de semana! Espero que hayáis aprovechado muy bien el fin de semana descansando y recargando pilas. Tenéis que tener en cuenta que es muy importante desconectar. Nuestro cerebro necesita mucho descanso para poder afrontar el día a día.

También imagino que, como siempre, habréis ayudado y mimado mucho a vuestros mayores. Ellos lo necesitan tanto como vosotros. ¡Portaos muy bien en casa…y también en la calle! ¡Vamos a por la semana!

Todos/as sabemos lo importante que es salir a pasear y jugar un rato fuera de casa en alguna ocasión, ya que vamos a conseguir aumentar nuestras habilidades motoras y favorecer nuestro desarrollo físico y mental. Esto ayudará, además, a que podamos dormir mejor.

IMPORTANTE: Esta semana NO VA A HABER TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA puesto que la sustituiremos por el tiempo que empleáis de paseo y juego en la calle (paso muy importante que nos acerca a la “EDUCA”). Así, vamos haciendo una tarea cada dos semanas.

Vamos a dejar pasar esta semana disfrutando del ejercicio al aire libre y ya veremos una nueva tarea la próxima semana.

Durante esta semana, os iré presentando la nueva unidad.

Os recuerdo que, el martes 5 de mayo, os envié la última tarea. Muchos de vosotros ya me la habéis enviado, muy bien. ¡Sois maravillosos! ¡Muchas gracias por vuestro gran esfuerzo!

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 33: PESCANDO MACARRONES. Se trata de un juego muy divertido de coordinación. Para hacerlo más interesante y más intenso, podéis hacer un recorrido más largo hasta llegar al vaso utilizando el otro extremo de la habitación o un pasillo largo. Podéis jugar solos con un cronómetro e ir mejorando vuestros tiempos o contra otro familiar en competición.

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=EMcVc8oMvGA

Y como ejercicios de estiramientos y movilidad hoy tenemos los siguientes (estirad hasta donde podáis y sin dolor):

https://www.youtube.com/watch?v=SGxCmH6Becg

Nota: en el vídeo, hay un momento de súper estiramiento que no todos podemos hacer. Solo lo que podáis y evitando el dolor.

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 33:

https://www.youtube.com/watch?v=zAxraKj9yog

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": VIERNES, 8 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz viernes!

Terminamos la semana con un nuevo reto y un poco de ejercicio, y el lunes seguiremos conociendo cosas nuevas. Cambiamos de unidad. Eso sí, la semana que viene no habrá tarea. Ahora ya podemos hacer más “Educa” en la calle, y eso es lo más importante.

Todos/as sabemos lo importante que está siendo salir a pasear y jugar un rato fuera de casa en alguna ocasión, ya que vamos a conseguir aumentar nuestras habilidades motoras y favorecer nuestro desarrollo físico y mental. Esto ayudará, además, a que podamos dormir y descansar mejor.

Es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud. Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

¡Todavía nos queda una larga lucha contra el virus y no podemos bajar la guardia!

Os recuerdo que, el martes 5 de mayo, os envié la tarea que tenemos para esta semana.

Algunos han sido muy rápidos y ya me la han enviado, muy bien. ¡Sois maravillosos!

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 32: LAS FAJITAS. Aquí se trata de tener buena velocidad y coordinación con las manos para enrollarse lo antes posibles con todas las toallas y convertiros en una fajita humana. Coged un cronómetro para ver quién lo hace más rápido.

¡Pedid siempre permiso para coger y elaborar los materiales, además de ayuda a vuestros mayores! ¡No queremos hacer que se enfaden! ¡Por favor, portaos bien!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento. Seguimos bailando y aprendemos otra coreografía. Espero que os guste.

https://www.youtube.com/watch?v=pvgqc76UTFU

Y como estiramientos relajantes y muy completos (de arriba abajo) para hoy:

https://www.youtube.com/watch?v=A7Fnc6orgy0

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 32:

https://www.youtube.com/watch?v=gdAqmC4vp2c

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": JUEVES, 7 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz jueves!

No me canso de deciros que sois unos/as súper deportistas y que estáis consiguiendo o intentando conseguir hacer los retos y haciendo las tareas de Educación Física para manteneros en forma. Estoy muy orgulloso de vosotros. Seguid animando a vuestros mayores para que os acompañen y se pongan muy fuertes ellos también. Sabéis que lo necesitan tanto como vosotros, pues es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud.

Me estáis contando muchos que, estáis haciendo ejercicio fuera de casa también. Me da mucha alegría escuchar eso. Es maravilloso poder salir todos/as ya a pasear, jugar y a hacer deporte.

Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

IMPORTANTE: ¡CUIDADO! ¡Tened siempre en cuenta la medida de distanciamiento social de 2 METROS!

Os recuerdo que antes de ayer, martes 5 de mayo, os envié la tarea que tenemos para esta semana.

Algunos han sido muy rápidos y ya me la han enviado, muy bien. ¡Sois maravillosos!

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 31: CACO TIRALATAS. Aquí se trata de tener buena coordinación y acabar con todas las latas u objetos que pongáis (Mejor que no sean muy ruidosos para no molestar, podríais poner unos muñequitos pequeños) (Y cuidado con la media, no vayáis a romperla).

¡Pedid siempre permiso para coger y elaborar los materiales, además de ayuda a vuestros mayores!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento de gran intensidad hoy:

https://www.youtube.com/watch?v=E1BpGMotsy4

Y como estiramientos muy guiados y relajantes para hoy:

https://www.youtube.com/watch?v=gadPhWz3kYo

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento…en este caso podría ir antes)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 31:

https://www.youtube.com/watch?v=9BduLCM8eMs

¡VA A SER MUY DIVERTIDO! ¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": MIÉRCOLES, 6 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz miércoles!

Sé que sois unos campeones y campeonas y que estáis consiguiendo los retos y haciendo las tareas de Educación Física para manteneros en forma. Animad a vuestros mayores que os acompañen y se pongan muy fuertes ellos también. Sabéis que lo necesitan tanto como vosotros.

Os recuerdo que ayer, martes 6 de mayo, os envié la tarea que tenemos para esta semana.

Algunos han sido muy rápidos y ya me la han enviado, muy bien. Sois increíbles.

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 30: FUTGOLF. Por fin un reto tranquilito…jejeje. Pero eso sí, mola mucho. A mí me encanta. Se trata de crear nuestro propio circuito de golf e intentar meter la pelota en solo tres golpeos con el pie(o los golpeos mínimos si jugamos contra otro rival). Pasamos de dejar la escoba de hockey de ayer a coger el recogedor para usarlo como hoyo en golf. A ver si así os da por animaros a ayudar con la limpieza en casa…jejeje.

¡Pedid siempre permiso para coger y elaborar los materiales y ayuda a vuestros mayores!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento

https://www.youtube.com/watch?v=EuEoM-17xHQ&t=5s

Y como estiramientos relajantes para hoy:

https://www.youtube.com/watch?v=pF46ZFaR7Ag&t=48s

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento…en este caso podría ir antes)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 30:

https://www.youtube.com/watch?v=IEn3AN6GHT0

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": MARTES, 5 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz martes!

TAREA: Lo que hoy os pido es, que me escribáis en una hoja que enviaréis a través de una foto a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org (poniendo nombre, apellidos y título: EL RUGBY TAG Y SUS REGLAS), un pequeño resumen sobre LAS REGLAS BÁSICAS DEL RUGBY TAG (15 líneas como mínimo). Para ello, os ayudaréis del vídeo que os pongo a continuación. Deberéis explicarlo con vuestras palabras. Se puntuará muy bien el añadir alguna regla más que no aparezca en el vídeo y creáis importante. Podréis hacer un dibujo si os apetece. ¡Sé que sois muy imaginativos y creativos! ¡Mucho ánimo!

Video: https://www.youtube.com/watch?v=03n_-q2hyo0

NOTA: Tenéis 2 semanas para enviarme la tarea, puesto que la semana que viene no habrá ninguna. En caso de no disponer de medios para enviármelo, que lo guarden en su carpeta y lo revisaré a la vuelta (si esta se produce, si no…ya buscaremos alguna vía alternativa). Muchas gracias por vuestra paciencia y colaboración.

IMPORTANTE: NO DEBÉIS REALIZAR NINGÚN TIPO DE EJERCICIO, EN CASA, QUE VEÁIS EN EL VIDEO.

SI POR UN CASUAL, VUESTROS MAYORES QUIEREN HACER ALGUNO DE ELLOS CON VOSOTROS, TOMAD TODAS LAS PRECAUCIONES POSIBLES.

Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 29: LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES CON VASO. Hoy, el reto va también de MATERIAL RECICLADO. Como os he dicho en la página principal…"MUY IMPORTANTE: Todo lo que fabriquéis, debéis consultarlo con vuestros mayores. Tendréis que pedir permiso y ayuda para construir cualquier juguete reciclado que os propongáis. Prohibido coger materiales peligrosos (cortantes, punzantes, con químicos…) sin la autorización de los adultos que viven en casa con vosotros. También podéis pegar la lana con celo y no tener que agujerear el vaso de plástico."

¡Pedid siempre permiso y ayuda a vuestros mayores!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=JnDu110SBN0

Y como estiramientos muy completos y relajantes:

https://www.youtube.com/watch?v=8bEuKDRc-bY

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento…en este caso podría ir antes)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 29:

https://www.youtube.com/watch?v=NwjgesFy0j4

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": LUNES, 4 DE MAYO

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz lunes!

¡Feliz inicio de semana! Espero que hayáis aprovechado muy bien este “finde largo” descansando y recargando pilas. Tenéis que tener en cuenta que es muy importante desconectar. Nuestro cerebro necesita mucho descanso para poder afrontar el día a día.

También imagino que habréis ayudado y mimado mucho a vuestros mayores. Ellos lo necesitan tanto como vosotros. ¡Portaos muy bien en casa…y ahora también en la calle! ¡Vamos a por la semana!

Todos/as sabemos lo importante que está siendo salir a pasear y jugar un rato fuera de casa en alguna ocasión, ya que vamos a conseguir aumentar nuestras habilidades motoras y favorecer nuestro desarrollo físico y mental. Esto ayudará, además, a que podamos dormir y descansar mejor.

Es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud. Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

¡Todavía nos queda una larga lucha contra el virus y no podemos bajar la guardia!

Mañana os pondré un nuevo y último vídeo sobre: EL RUGBY TAG.

Y sobre este, realizaremos una nueva tarea escrita muy sencilla para terminar con esta unidad.

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Por otro lado, para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 28: HOCKEY ESCOBA. Si utilizáis dos escobas en vez de la fregona, mejor (pues con la fregona es más complicado y además nos podemos mojar y manchar de productos químicos peligrosos). ¡Mucho cuidado, además, de no golpearnos con la escoba! Un partidito final…puede ser muy divertido. ¡Quién sabe, lo mismo al final acabáis barriendo toda la casa y así ayudamos también a nuestros mayores…jejeje!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=oc4QS2USKmk

Y como ejercicios de estiramientos para espalda y piernas:

https://www.youtube.com/watch?v=txsha7BIlDo

Podríamos seguir con una movilidad articular que siempre beneficia y prepara bien el cuerpo.

(La movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

 Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 28:

https://www.youtube.com/watch?v=hP3bwjjAD6U

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

"EDUCA": JUEVES, 30 DE ABRIL

¡Buenos días, deportistas! ¡Feliz jueves!

Terminamos la semana con un nuevo reto y un poco de ejercicio, y el lunes seguiremos conociendo cosas nuevas sobre EL RUGBY TAG.

No me canso de deciros que sois unos/as súper deportistas y que estáis consiguiendo o intentando conseguir hacer los retos y haciendo las tareas de Educación Física para manteneros en forma. Estoy muy orgulloso de vosotros. Seguid animando a vuestros mayores para que os acompañen y se pongan muy fuertes ellos también. Sabéis que lo necesitan tanto como vosotros aunque ya, parece ser que podremos también salir el sábado a dar unos paseos y a hacer deporte. Pues es muy importante mantenernos bien físicamente para conservar un buen estado de salud. Pero eso sí, todavía tenemos que ser muy cautos y, por favor, debemos tener en cuenta todas las medidas de protección posibles además de hacer caso a las indicaciones marcadas por las autoridades.

NOTA: Os recuerdo que hay una gran mayoría de alumnos/as y/o familias que me habéis enviado las tareas escritas del martes 17 y martes 24 de marzo, también del martes 21 de abril (todas estas obligatorias) pero, aún me quedan muchas por recopilar.

De todos modos, me gustaría que tuvierais en cuenta que soy muy flexible y que cualquier ficha, tarea o actividad que os pida, la podréis entregar sin ningún problema cuando buenamente podáis y/o a la vuelta al colegio (todavía, si todos somos responsables, albergo la esperanza de volver…aunque sé que queda tiempo para ello). La evaluación es continua, por lo que la calificación de dichas se podrá incorporar al final del proceso.

Entiendo las dificultades por las que estáis pasando y quería transmitiros que lo principal es  mantener una buena conciliación familiar y, por supuesto, una óptima salud física y mental. Lo primero es lo primero.

Espero qué os encontréis muy bien de salud y, por supuesto, que sigáis con mucho ánimo y mucha fuerza. Cualquier cosa que necesitéis o si tenéis alguna duda, no dudéis en contactar conmigo.

Por favor, enviadme las tareas o dudas a mi correo: antonio.moreno2@educa.madrid.org

(No las pongáis en ningún Drive, de momento con mi correo es suficiente)

Aunque, en ocasiones, dé error cuando me envías un correo, no os preocupéis porque al final me llegan. De todas formas, si veis que en 24 horas no os he contestado, volverlo a enviar.

Muchas gracias y disculpad las molestias (a esas horas estamos mucha gente en la red).

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Para hoy en…”MUÉVETE CON LA EDUCA”, tenemos el siguiente reto:

RETO 27: SENTARSE CON PELOTA. Este reto que os propongo hoy, aparte de un poco difícil…es agotador. Se trata de un reto de resistencia y coordinación. Siempre podremos adaptarlo para los más “peques” o los que tengan más dificultades. Para ellos, podréis usar pelotas más grandes o usar un peluche para espalda contra espalda. Además, podréis intentar hacer solo 5 repeticiones y 7 para el otro ejercicio, si estáis solos. Probad e intentadlo…seguro que os reís un rato también como con el de ayer. Y hablando de risa…yo ya le estoy cogiendo mucho cariño a Taco ¡Es una monada y muy gracioso! ¡Jejeje!

IMPORTANTE: Calentad siempre con algunos ejercicios sencillos para evitar lesiones.

Así pues, comenzaremos con un buen calentamiento:

https://www.youtube.com/watch?v=4QlqJCXN0hA

Y como ejercicios de movilidad y estiramientos mezclados para hoy:

https://www.youtube.com/watch?v=qmfta5EO3bo

(Sí lo hacemos divididos: la movilidad articular irá al principio de todo o después de los estiramientos, dependerá de la suavidad o intensidad del calentamiento)

Y, sobre todo, tomad todas las precauciones posibles y medidas de seguridad siempre.

 ¡MUCHO ÁNIMO!

Aquí os dejo el enlace del reto 27:

https://www.youtube.com/watch?v=1Z7TbKtYJTQ

¡SUERTE Y QUÉ GANE EL MEJOR!

¡MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AHÍ A TOPE Y BUEN DÍA PARA TODOS, DEPORTISTAS!

¡BESOS MIL!

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