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Últimas semanas

Hola chicos y chicas.

Para estas pocas semanas que quedan de curso no os vamos a mandar nuevos retos, sino que os vamos a dejar que escojáis los que más os hayan gustado y los repitáis, intentando hacerlos mejor.

También podéis mirar los retos de los otros cursos. Hay algunos que son parecidos pero veréis que otros son completamente nuevos.

Esperamos que hayáis disfrutado y aprendido en estos meses y que sigáis practicando deporte y actividad física durante el verano.

Muchas gracias a vosotros y a vuestras familias por el esfuerzo que habéis hecho.

Un abrazo.

Alberto

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Reto 8

¡Hola chicas y chicos!

Para esta semana os traigo el siguiente reto:

  • 15 saltos del patinador: 

  • 15 climbers:

  • Animal Flow:

Además, os pongo un reto que os propone un compañero, seguro que os gusta:

Mucho ánimo y buena semana.

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Reto 7

¡Hola chicos y chicas!

Para esta semana os traigo un nuevo reto de equilibrio. Aquí va el vídeo:

Recordad que al finalizar esta semana me tenéis que enviar el diario deportivo y la rúbrica de autoevaluación del mes de mayo.

Mucho ánimo.

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Reto 6

¡Hola chicos y chicas!

Aquí os dejo el reto de esta semana en el que vamos a usar la huevera que os pedí la semana pasado:

Los otros cursos tienen retos muy parecidos pero con diferentes niveles de dificultad, así que si os parecen muy fáciles estos podéis ver los de 5º y 6º. Y si os parecen difíciles, id al apartado de 1º y 2º.

Mucho ánimo y buena semana.

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Reto 5

¡¡Hola chicos y chicas!!

Lo primero que os voy a pedir esta semana es que intentéis conseguir una huevera como la de la foto, ya que va a ser necesaria para el reto de la semana que viene.

Y ahora, el reto de esta semana. Espero que os guste:

Que tengáis buena semana y mucho ánimo.

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Reto 4: La silla invisible

¡Hola chicas y chicos!

Para esta semana os traigo un reto que se llama la silla invisible. Ya veréis por qué:

Muy importante que os acordéis de calentar y estirar para evitar lesiones.

Un abrazo y mucho ánimo.

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Deportes del mundo

Hola chicas y chicos. Esta semana no os traemos un reto, sino un Genially sobre deportes del mundo.

Podéis acceder a él PINCHANDO AQUÍ

Espero que lo disfrutéis.

Y os animo a que os paséis a ver los retos que han tenido los otros cursos para que probéis alguno nuevo y mováis el esqueleto.

Que tengáis una buena semana.

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Reto 2: La pirámide

Hola chicas y chicos. 

Lo primero de todo me gustaría aclararos una cosa. El diario deportivo lo tenéis que ir rellenando en un cuaderno o en el ordenador, como vosotros prefiráis. Y el último fin de semana de cada mes (en este caso sería el 25-26 de abril) tendréis que enviármelo al correo electrónico.

Y aquí os traigo el segundo reto. En el diario deportivo tendréis que apuntar el número de veces que sois capaces de hacerlo.

Recordad calentar antes del ejercicio y estirar cuando acabéis.

Mucho ánimo y que tengáis buena semana.

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Reto 1: La alfombra mágica

¡Hola chicos y chicas!

Aquí os dejo el vídeo en el que se explica el reto número 1.

Recordad hacerlo, al menos, 3 días a la semana. También debéis CALENTAR y ESTIRAR (tenéis los vídeos en la columna de la derecha) y apuntar en el DIARIO DEPORTIVO (tenéis en vídeo explicativo más abajo) el tiempo que habéis tardado en hacerlo.

¡¡MUCHO ÁNIMO!!

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Hola chicos y chicas.

Os pongo un vídeo en el que os explico cómo vamos a realizar las clases de Educación Física desde casa. Os hablo de dos cosas importantes: los retos semanales y el diario deportivo. 

Además os incluyo una rúbrica de autoevaluación. Esta rúbrica es una tabla en la que vosotros mismos os vais a evaluar poniendo atención a 4 aspectos:

  • Si habéis realizado los retos por lo menos 3 veces
  • Si habéis dosificado vuestras energías
  • Si habéis calentado antes del reto
  • Si habéis estirado al finalizar el reto

Esta rúbrica la tendréis que rellenar UNA VEZ A LA SEMANA, cuando hayáis hecho el reto las 3 veces. Tenéis dos opciones para rellenarla:

  1. Imprimir la rúbrica y señalar la casilla que corresponda.
  2. Escribir en el diario deportivo las casillas que correspondan el último día de cada reto.

La podéis encontrar en los enlaces de interés, en la columna de la derecha.

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¡Hola a todos y todas!

Para seguir con los malabares, os voy a dejar unos vídeos con diferentes trucos. Hay algunos más fáciles y otros más difíciles, empezad por el que podáis hacer y a ver hasta donde llegáis. 

Mucho ánimo y a practicar, que dentro de poco os lanzaré un reto.

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